こんにちは、chibamaruDXです 現在、持久力と回復力向上のために、ヴィーガン食をいろいろ試している最中です。 野菜をしっかり取るようになり、体調がかなりよくなっている印象があります。 タンパク質補給の中心は、畑のお肉とも言われる、大豆になります…

はじめまして、chibamaruDXと申します。 最初に私のざっくりとしたブログ開始の流れを説明しますと、 今年のGWから山を登り出す ↓ そこから山登りのための体力を付けようとランニングを初める ↓ 今度は山を走りたいと思い、トレイルランニングを始める ↓ ト…